Les gestes de premiers secours : avoir les bons réflexes
À la maison, au travail ou dans l’espace public, un malaise, un étouffement, une chute ou un arrêt cardiaque peuvent survenir à tout instant. Et dans ces situations, la personne la plus importante est souvent celle qui se trouve juste à côté de la victime. Être formé aux gestes de premiers secours, c’est donc apprendre à mieux protéger ses proches et à agir en attendant l’arrivée des secours.
3 Français sur 5 ne sont pas formés aux gestes qui sauvent
En France, environ 40 % de la population est formée aux gestes de premiers secours . Ce chiffre progresse, mais reste encore insuffisant. D’autant que, dans la majorité des situations, la personne en danger est un proche. Apprendre à réagir, c’est donc se préparer à protéger un membre de sa famille, un ami, un collègue ou un voisin.
Face à n’importe quelle situation d’urgence, 4 étapes sont à retenir avant de réaliser les gestes de premiers secours1.
- Sécuriser le lieu de l’accident et les personnes impliquées
Veillez à ne pas vous mettre vous-même en danger en approchant le lieu de l’accident, après avoir vérifié les conditions de sécurité et les potentiels risques supplémentaires (circulation, incendie…). - Apprécier l’état de la victime
Présentez-vous à la victime et vérifiez qu’elle est consciente et capable de respirer. Ces informations sont indispensables et à transmettre aux secours dès que possible. - Demander de l’aide
Voici les numéros à connaître pour donner l’alerte en cas d’urgence :
• 15 : le SAMU, pour les urgences médicales.
• 18 : les sapeurs-pompiers, notamment en cas d’accident, d’incendie…
• 112 : le numéro d’urgence européen, utilisable dans toute l’Union européenne.
• 17 : la police ou la gendarmerie, en cas d’infraction ou de problème de sécurité.
• 114 : le numéro d’urgence destiné aux personnes sourdes, malentendantes ou aphasiques, accessible notamment par SMS, tchat et visiophonie.
• 115 : le Samu social, pour les situations de détresse sociale et les personnes sans abri. - Réaliser les gestes de premiers secours
Les gestes qui sauvent sont accessibles au plus grand nombre, mais ne s’improvisent pas. Que l’on soit adulte, enfant ou adolescent, il existe des formations pour acquérir les bons réflexes face à une situation d’urgence.
Ces formations permettent de mieux faire face à de nombreuses situations : une personne qui s’étouffe ou saigne abondamment, ou encore un arrêt cardiaque.
L’objectif n’est pas de mémoriser des gestes complexes, mais de développer une conduite simple et efficace : rester attentif à sa propre sécurité, observer la situation, alerter rapidement les secours et intervenir dans la limite de ce que l’on a appris.
Un exemple parlant : l’arrêt cardiaque
Les secours mettent entre 9 et 19 minutes pour arriver sur les lieux2. Or, au-delà de 5 minutes d’arrêt du cœur, si on ne fait rien, les lésions cérébrales sont irréversibles3. À l’inverse, l’intervention rapide des témoins et l’utilisation d’un défibrillateur lorsqu’elle est nécessaire, peut considérablement améliorer l’issue de la situation. Selon la Fédération française de Cardiologie, une minute gagnée, c’est 10 % de chance de survie en plus !
Premiers secours : deux formations possibles
Des associations agréées (comme la Croix-Rouge française) proposent des formations partout en France. Deux formats permettent notamment de s’initier aux gestes de premiers secours :
- La sensibilisation aux gestes qui sauvent (GQS), d’une durée d’environ deux heures, pour apprendre les premiers réflexes en attendant les secours. Au programme : savoir alerter les secours, traiter une hémorragie abondante, installer une personne inconsciente en position latérale de sécurité (PLS), pratiquer un massage cardiaque avec un défibrillateur.… Vous pouvez trouver la formation la plus proche de chez vous à l’adresse www.croix-rouge.fr/formation/les-gestes-qui-sauvent;
- La formation aux premiers secours citoyen (PSC), d’une durée de sept heures, est plus complète que la précédente. En plus des urgences vitales (arrêt cardiaque, hémorragie, étouffement), le programme traite des malaises, des plaies, des brûlures, des traumatismes des os et des articulations… Retrouvez une formation à l’adresse https://www.croix-rouge.fr/formation/prevention-et-secours-civique-de-niveau-1-psc1.
Un apprentissage utile à tous
Se former aux premiers secours, c’est choisir de ne pas être un simple témoin. C’est apprendre à garder son calme, à transmettre les bonnes informations et à apporter une aide adaptée pendant les premières minutes, souvent décisives. Une formation courte peut donner les moyens d’agir lorsque chaque seconde compte.
Sources :