Conseils nutrition

Construire des habitudes alimentaires favorables à votre bien-être sont essentielles pour préserver votre capital santé. Retrouvez ici quelques principes utiles.

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L’alimentation juste

Mangez sainement pour prévenir certaines maladies.
Découvrez à quoi ressemble une alimentation simple et naturelle.
Cadencez vos repas pour transformer les aliments en énergie.
Découvrez leurs bénéfices pour la santé publique et le bien être individuel.
Modérez votre consommation pour prévenir certains problèmes de santé.
Trouvez le bon équilibre pour un meilleur apport de protéines.
Diminuez votre consommation de protéine animale au profit du végétal.
Distinguez les "bonnes" et "mauvaises" graisses en veillant à leur nature.
Equilibrez votre consommation de sucre à l'aide de l'index glycémique.
Découvrez les conséquences d'une alimentation trop sucrée sur votre santé.
Tirez profit de ses bienfaits sur votre condition physique et morale.