Bien-être
Développement personnel, respiration et méditation sont des méthodes appropriées pour vous aider à réduire l’impact du stress. Découvrez ici des astuces qui vous aideront à gagner en sérénité !
En partenariat avec Humanoo
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Respiration
Technique de respiration facile à pratiquer pour trouver le calme.
Technique de respiration te donne une bonne dose d'énergie et garantit un esprit clair et frais.
Concentre-toi sur l'essentiel. Détends ton mental et ton coeur grâce à cette technique.
Technique de respiration pour apaiser immédiatement un esprit dispersé.
La respiration du feu apporte une bonne dose d'énergie pour retrouver rapidement la pleine forme.
Pour pratiquer cette méditation, assieds-toi de préférence sur une chaise.