Conseils santé
En partenariat avec Humanoo
Catégories
Santé au travail
Découvrez divers conseils et idées de collations saines pour le bureau et lorsque vous êtes en déplacement
Adoptez une alimentation saine tout en travaillant avec des horaires irréguliers
Découvrez des astuces pour réduire le temps que vous passez assis
Améliorez votre espace de travail pour prévenir des douleurs et des tensions
Protégez-vous des blessures liées au travail physique en appliquant quelques bonnes pratiques
Créez un environnement de sommeil favorable et adoptez des techniques de relaxation pour améliorer votre sommeil
Un coeur en bonne santé
Découvrez ce que signifie un cœur en bonne santé et les facteurs d'influence.
Pour favoriser la santé du cœur, il est essentiel d'avoir une alimentation saine.
Retrouvez dans cet article, des exemples pour une alimentation saine pour votre cœur.
L'activité physique régulière renforce le cœur, fait baisser la tension artérielle…
Contribuez à votre santé en vous concentrant régulièrement sur le moment présent.
Votre synthèse des éléments importants pour un mode de vie sain pour le cœur.
Relaxation
Découvrez la relaxation à travers différentes méthodes et les avantages de celles-ci
Débutez la méditation pour apprendre à développer la sérénité et la prise de conscience
Découvrez ce podcast pour vous relaxer grâce cette méthode basée sur les couleurs.
Ecoutez ce podcast pour découvrir l'ancrage.
Installez-vous pour effectuer la relaxation musculaire progressive.
Explorez l'importance de l'enracinement pour aller mieux.
Découvrez un podcast relaxant.
Explorez la méthode du sommeil yogique.
Effectuez un voyage corporel pour mieux connaître votre corps.
Découvrez un podcast relaxant.Vivez un moment de paix grâce à la méditation des nuages.